Esta pequena e solarenga ilha, até recentemente muito pouco conhecida por mergulhadores, é hoje procurada por mergulhadores de todo o mundo devido à abundância de espécies marinhas que podemos encontrar nas sua águas e várias zonas protegidas criadas especificamente para o mergulho.

Um dos factores mais relevantes para o crescimento da actividade de mergulho nesta ilha é a famosa baixa do Ambrósio. Localizada a apenas 3 milhas da costa esta baixa apresenta uma abundância de vida semelhante àquela tipicamente encontrada apenas em montes submarinos distantes, com destaque para grupos de dezenas de curiosas jamantas presentes durante todo o verão, bem como cardumes de grandes pelágicos.Outro factor que leva a que muitos mergulhadores escolham esta ilha como destino de férias de mergulho é o facto de, durante os meses de verão, esta ilha ser frequentemente visitada pelo maior peixe do mundo, o tubarão baleia, que pode ser avistado em alto mar, muitas vezes rodeado de milhares de atuns.

A “ilha do Sol” é também o ponto de partida mais próximo para dois dos mais famosos locais de mergulho turístico offshore dos Açores, os Ilhéus das Formigas e Banco Dollabarat, localizados a cerca de 20 milhas da ponta sudeste da ilha do sol, estes dois locais são conhecidos por oferecerem águas com as melhores visibilidades dos Açores e encontros com grandes cardumes de peixes pelágicos, mantas e jamantas, tubarões e muitas outras espécies.